ARD alpha

Tele-Gym

Gesundheit + Medizin, Fitness • 12.02.2026 • 13:00 - 13:15
Rückenexperte Andy Fumolo (links) hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mit Hilfe dieser Übungen können Sie Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt.
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Fotoquelle: © BR/PSF Film + Video GmbH
Erfrischendes Faszientraining mit Christiane Reiter.
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Fotoquelle: © BR/Christina Stückl GmbH
Schmerzfreie Kniee mit Gabi Fastner.
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Fotoquelle: © BR/Christina Stückl GmbH
Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen.Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.
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Fotoquelle: © Bayern3/ARD
Originaltitel
Tele-Gym
Produktionsland
D
Produktionsdatum
2021
Gesundheit + Medizin, Fitness
Erfrischendes Faszientraining mit Christiane Reiter Ein Anti-Aging-Programm, das den Körper beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Das federleichte Bewegungstraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt die Energie zum Fließen.

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