Viele Verbraucher:innen sind besorgt über mögliche Nährstoffdefizite. Vitamin D und Eisen zum Beispiel: Ein Mangel kann zu einer Vielzahl von Beschwerden führen - Müdigkeit, Schwäche, Konzentrationsprobleme oder eine eingeschränkte Immunabwehr sind nur einige der möglichen Symptome. Schnelltests für zuhause sollen helfen, solche Mängel frühzeitig zu erkennen und gegebenenfalls durch Nahrungsergänzungsmittel gegenzusteuern. Innerhalb weniger Minuten sollen sie Aufschluss über den eigenen Gesundheitszustand geben - doch wie verlässlich sind sie? Das SWR Verbraucher:innen-Magazin testet verschiedene Schnelltests aus Drogerien und Apotheken auf Genauigkeit und Zuverlässigkeit. Können diese Tests tatsächlich präzise Ergebnisse liefern? Eine Ernährungsexpertin zeigt auf, welche Mangelerscheinungen verbreitet sind und wie man ihnen sinnvoll begegnen kann. Zudem beleuchtet die Sendung, welche Rolle eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise spielen.