Wir können es weder sehen noch fühlen, aber in unserem Inneren arbeitet unser Immunsystem rund um die Uhr. Mit dem Ausbruch der Corona-Pandemie sind die inneren menschlichen Abwehrkräfte auch stärker in den medialen Fokus gerückt. Ohne diese Zellen, es sind mehrere hundert Milliarden, wären wir ständig in Lebensgefahr. Denn sie sollen Viren, Bakterien und andere Parasiten davon abhalten, in unseren Körper einzudringen und uns krank zu machen. In den letzten Jahren konnten wir immer größere wissenschaftliche Erkenntnisse über das Immunsystem gewinnen und wie man es möglicherweise noch verbessern kann, möglicherweise durch bestimmte Diäten oder Nahrungsergänzungsmittel. Die Dokumentation geht der Frage nach, ob eine Änderung des Lebensstils die Immunabwehr stärkt und zeigt, wie wir unsere Gesundheit wirklich besser schützen können. Denn unser Immunsystem ist die erste Verteidigungslinie gegen Krankheiten, von leichten Erkältungen bis hin zu aggressiven Erregern.